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6 Articles

Yoga accessible ×

10 raisons de suivre une formation Viniyoga chez Mitra

MITRA asbl, Philip Rigo

10 raisons de suivre une formation Viniyoga chez Mitra

Ecouter la version PODCAST 1. Pour s’aligner Le fait de travailler sur son corps, de calmer son mental, d’observer ses émotions,… Toutes les pratiques de Yoga doivent nous permettre de regarder en nou...

Bien-être Bienfaits du Yoga Formation de Yoga Philosophie du Yoga Viniyoga Yoga accessible Yoga et santé Énergie prāṇa

31 janv. 2025

Le Yoga est-il fait pour moi ? Démystification et encouragement à la pratique

MITRA asbl, Philip Rigo

Le Yoga est-il fait pour moi ? Démystification et encouragement à la pratique

Version PODCAST à écouter Le Yoga est-il accessible à tous ? Il est fréquent d'entendre des phrases comme : « Le Yoga n’est pas fait pour moi… » « J’ai plus de 60 ans, puis-je débuter la pratique ? » ...

Bienfaits du Yoga Philosophie du Yoga Postures de Yoga Pratique de Yoga Yoga Yoga accessible Yoga pour tous

23 déc. 2024

Placer son corps dans la posture

MITRA asbl, Philip Rigo

Placer son corps dans la posture

Version PODCAST à écouter Partons d’une question que j’ai entendue très souvent : «Dois-j e mettre mon bassin en antéversion avant de faire une flexion vers l’avant ?» Tout d’abord, et en toute honn...

Bienfaits du Yoga Postures de Yoga Pratique de Yoga Viniyoga Yoga accessible Yoga pour tous

8 déc. 2024

Le Yoga et l'alimentation (partie 1)

MITRA asbl, Philip Rigo

Le Yoga et l'alimentation (partie 1)

Version PODCAST àécouter (Spotify) Comme le dit Kṛṣṇa dans la Bhagavad-Gītā, l’alimentation est cruciale : nāty-aśnatas tu yogo ’sti na caikāntam anaśnataḥ na cāti-svapna-śīlasya jāgrato naiva cārjun...

Bienfaits du Yoga Philosophie du Yoga Pratique de Yoga Yoga accessible

19 oct. 2024

Faut-il être souple pour faire du Yoga ?

MITRA asbl, Philip Rigo

Faut-il être souple pour faire du Yoga ?

Version PODCAST à écouter ici Non, il ne faut pas être souple pour faire du Yoga ! Je ne compte plus le nombre de fois que j’ai entendu cette phrase : "je ne suis pas assez souple pour faire du Yoga"....

Postures de Yoga Pratique de Yoga Yoga accessible Yoga pour tous

14 juin 2024

Orgueils et Préjugés

MITRA asbl, Philip Rigo

Orgueils et Préjugés

Non, le Yoga n'est pas fait uniquement pour se détendre. Non, il ne faut pas être souple pour faire du Yoga. Non, il ne faut pas être jeune pour débuter le Yoga. Non, non et encore non ! Le Yoga est u...

Desikachar Yoga accessible Yoga pour tous

26 juil. 2021